夏季高溫會令人心情煩躁，容易難以入睡或睡眠質量不好。這時不妨喝點湯，幫助好睡眠。那么，夏天喝什么湯呢？
1、荷葉云苓蓮子湯
材料：荷葉2張、云苓20克，蓮子100克，酸梅5克，冰糖適量。
做法：荷葉、云苓和蓮子洗凈備用。將荷葉、云苓、蓮子和酸梅放入鍋內，倒入4碗水煮沸，轉文火煲一個小時。加入冰糖，煮至融化即可飲用。
功效：健脾養胃，除煩，預防中暑。
2、天麻煲豬腦
材料：天麻、枸杞各少許，雞爪150g，豬腦1副、蔥1根、生姜1塊，高湯、鹽適量，料酒、胡椒粉少許做法：雞爪去尖，豬腦去血，枸杞洗凈，蔥切段，生姜去皮切塊。鍋內燒開水，雞爪和豬腦分別汆燙去血水撈出。雞爪、豬腦、天麻、蔥、姜、高湯、料酒、胡椒粉一起放入砂鍋內，加蓋小火煲1小時后加枸杞、鹽繼續煲30分鐘即可。
功效：天麻有定驚的作用，此湯適合心神不寧、遭受驚嚇者服用。
3、蓮子豬心湯
材料：蓮子肉30克，豬心1個
做法：豬心洗凈切片，加入蓮子肉，用中火燉30分鐘，加入調味即成。
功效：此湯益智，養心，對心神不寧、健忘、記憶力減退有一定功效。
4、蔥棗湯
材料：干紅棗10個，蔥100g，冰糖適量。
做法：干紅棗涼水泡發去核，蔥去皮洗凈切長段。鍋內放紅棗加適量清水煮20分鐘后加入蔥段、冰糖，再煮10分鐘即可。
功效：此湯適合精神欠佳、心神不定者食用。
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資訊來源：蟲草膠囊
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印度媒體報道說，對進口石油依賴越來越重的印度經濟正在為此付...
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